連休中もふだんどおりが一番

2016/05/04 09:53
連休だからといって、生活のリズムまで変える必要はないとわたしは考えます。 ふだん学校に通っているときと同じような時間に寝て食べてというリズムをくずさないでいることこそ、連休明けを気持ちよくむかえるのに必要なことなのではないでしょうか。 もちろんお出かけやふだんできないことを楽しむのもよいことです。でも、連休明けにつかれがとれないようなこと、体調をくずしてしまうようなことまではさけたほうがいいです。 いわゆる「5月病」は、4月の新しい生活の緊張(きんちょう)が連休でいった..

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